富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力，减轻过敏症状。柑橘类水果、草莓、番茄、辣椒等都是富含维生素C的食物。

 

 

　　富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻过敏反应，如坚果、种子、深色蔬菜等。这些食物富含维生素E、硒等抗氧化剂，有助于减轻过敏症状。

 

 

　　富含益生菌的食物：益生菌有助于调节肠道菌群，改善免疫系统功能，减轻过敏症状。酸奶、酸菜等食品富含益生菌，有助于缓解过敏症状。

 

 

　　富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症和改善免疫系统功能，对过敏症状有益。深海鱼、亚麻籽油等富含Omega-3脂肪酸的食物，有助于缓解过敏症状。

 

 

　　清淡易消化的食物：过敏期间，选择清淡易消化的食物有助于减轻肠胃负担，如稀饭、面条、蒸蛋等。避免过多油腻和刺激性食物，以免加重过敏症状。

 

 

　　西安医院治疗过敏去哪家好，总之，在过敏期间，选择富含维生素C、抗氧化剂、益生菌、Omega-3脂肪酸和清淡易消化的食物，有助于缓解过敏症状和促进康复。同时，注意避免过敏原和刺激性食物，保持充足的睡眠和水分，有助于减轻过敏症状和促进康复。如果过敏症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。